Neden yabani balıklar yerine çiftlik balıklarını tercih edelim?
Çiftlik balıklarını ve karideslerini tüketmek daha mı sağlıklı?
Evet. İster avlanmış ister yetiştirilmiş olsun, balıklar ve karidesler, önemli bir yüksek kaliteli protein, değerli vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu gıda grubu aynı zamanda, insan sağlığı için oldukça önemli olan uzun zincirli omega-3 yağ asitleri EPA ve DHA açısından oldukça zengindir.